TikTok発「グレート・ロックイン」再燃──秋冬を“家こもり自己最適化シーズン”にする若者たち

欧米のTikTokでは、この秋「Great Lock-In（グレート・ロックイン）」と呼ばれるライフスタイル・ムーブメントが再燃しています。もともとは「lock in（集中する）」というスラングから派生したトレンドで、9月1日〜12月31日までの4カ月を「Winter Arc（冬の章）」と位置づけ、自宅に“こもりながら”勉強・副業・筋トレ・貯金など少数の目標にフルコミットするというものです。

イギリスの女性誌では、この現象を「great lock-in」や「September reset」として特集し、#lockedin ハッシュタグにはミニマルな部屋での勉強ルーティン動画や、夜更かしをやめて朝活に切り替える様子などが大量に投稿されていると指摘します。TikTokのトレンドレポートでも、秋以降の主要カルチャーとして「lock-inマインドセット」が紹介されており、いわば“外出しないこと”そのものが新しい自己管理スタイルとして商品化されつつあります。

背景には、パンデミック以降の在宅生活に慣れた若者が、「新年の抱負」ではなく秋から早めに立て直しを図る発想や、家計・メンタルを守るためにナイトライフよりも“家ロックイン”を選ぶ傾向があります。一方で、「休みたいのに、何もしない時間まで生産性を求められる」といった批判も出ており、セルフケアと自己最適化の境界線をめぐる新たな議論を生んでいます。