英国で広がる「ロー・プレッシャー友だち」──会わなくても続く“ゆるい親密さ”

イギリスでは今、「ロー・プレッシャー・フレンドシップ（low‑pressure friendship）」という新しい人間関係のあり方が話題になっています。これは直訳すると「低プレッシャーな友だち」。常に会ったり連絡を取り合ったりしなくても、お互いに負担をかけずに続く関係性を指す言葉です。オンライン・グリーティングカード企業ムーンピッグ（Moonpig）が2026年8月に発表した調査では、多くの人が「予定でぎっしりの交友関係」よりも「気が向いたときに連絡しても大丈夫な、ゆるいつながり」を重視し始めていることが示されました。

背景には、グループチャットの通知地獄や「既読スルー」の罪悪感、物価高での外食・旅行コスト増など、“友だち付き合い”自体がストレス化している現実があります。ロー・プレッシャー友だちは、返信が遅くても責めない、頻繁に会えなくても関係が終わったとはみなさない、といった暗黙の了解を共有するのが特徴。調査記事では、こうした関係がメンタルヘルスに良い影響を与える可能性も指摘されています。日本でも「会わない親友」「年に一度だけ会う友だち」といった感覚は存在しますが、それを肯定的なライフスタイルとして言語化し、メディアが取り上げ始めている点が、現在の英国らしい動きといえます。