北米Z世代に広がる「ミッドナイト・グローラン」──真夜中の“光る散歩”が自己ケアになる夜

北米の都市部で、Z世代のあいだに「ミッドナイト・グローラン（Midnight Glow Run/Walk）」と呼ばれる新しい夜遊びがじわじわ広がっています。クラブやバーではなく、夜10時以降にネオンカラーのウェアや反射素材のベスト、LEDライト付きアクセサリーを身につけて走ったり歩いたりするグループが集まる動きです。地元のランニングクラブやジムが主催する場合もあれば、TikTokやInstagramのストーリーで時間とルートだけ共有する“半クローズド”な集まりも多いようです。

背景には、夜更かし文化は好きだが「飲酒中心のナイトライフ」や治安悪化を避けたいという若者の本音があります。参加者の多くは、フィットネスを「義務」ではなくライフスタイルとしてとらえるZ世代。日中は仕事や学業で忙しく、公園や川沿いの遊歩道が空いてくる夜を“自分の時間”として取り戻す感覚が強いといいます。

また、ランアプリでの記録共有や、蛍光色・スポーティーなファッションを写真に残すことも楽しみのひとつ。とはいえイベント告知はあえて控えめで、ハッシュタグもローカル限定にするなど「バズりすぎないようにする」配慮も見られます。安全面の不安から、照明のあるエリアやショッピングモール周辺を周回する形が多く、参加条件として「一人参加禁止」「イヤホン片耳まで」といったルールを設けるグループも登場しています。