北欧で静かなブーム「イヤホン・サウナ」——自分だけの音空間を持ち込む新しいととのい方

フィンランドやスウェーデンを中心に、若い世代の間で「イヤホン・サウナ」という新しい楽しみ方がじわじわ広がっています。従来のサウナは“会話の場”とされてきましたが、最近はワイヤレスイヤホンで音楽やポッドキャスト、瞑想アプリを流しながら、一人きりの世界に没入するスタイルが増えていると現地メディアは伝えています。

背景には、オフィス復帰や学業の再開で人間関係のストレスが高まる中、「社交はしたいが、常に会話をするのは疲れる」というジレンマがあります。サウナ施設側もこの変化を捉え、静寂ゾーンとおしゃべりゾーンを分けたり、「サウナ用プレイリスト」やメンタルヘルス系音声コンテンツとのコラボを打ち出す動きも出ています。

批判もあり、「サウナは本来、人との対話や沈黙を共有する場所だ」という声や、イヤホン着用による熱中症リスクを懸念する専門家の指摘も報じられています。それでも、仕事後に“会話から少し離れてリセットしたい”都市部のミレニアル世代・Z世代には刺さっているようです。今後、日本のスーパー銭湯や個室サウナが、似たような“音連携サービス”を導入する可能性もありそうです。