#Zen美学って何？ SNS疲れしたZ世代がハマる“ゆる瞑想コンテンツ”の広がり

欧州メディアがいま取り上げているのが、TikTokやInstagramで広がる「Zen aesthetic（ゼン・アesthetic）」という新しいハッシュタグ文化です。仏教の一派である禅（Zen）をゆるく取り入れた動画が多く、ろうそくの火や観葉植物、静かな部屋の様子を映しながら「今日できなかったことは、手放していい」などの短いメッセージを添えるのが典型的なパターンとされています。

ルクセンブルクのニュースサイトは、大学生への取材を通じて、このトレンドが「SNSでの自己演出に疲れたとき、スマホの中だけでも一息つける場所」として受け止められていると紹介。一方で、仏教の本来の修行とは異なる、ごく表面的な“雰囲気だけの禅”だと批判する声もあります。落ち着いた色合いのインテリアや、シンプルなヨガ・瞑想ルーティンを見せる動画が人気で、北欧やオランダの若者を中心に、勉強や仕事の合間に再生して「頭をリセット」するミニ休憩として使われているようです。