毎日の“基準リスト”でメンタルを整える　セルフケア用チェックリストアプリ「Your Baseline」

日々のタスク管理アプリは数多くあるが、「Your Baseline」はあえて“やることを増やさない”ことを掲げた新しいチェックリスト型ウェブ／モバイルアプリだ。開発者は、従来のToDoアプリが通知や連携機能で複雑になりすぎ、かえってストレス要因になっていると指摘し、8月30日にこのミニマルなサービスを公開した。

Your Baselineは、ユーザーが自分にとって大事な「毎日の基準行動」（睡眠時間、散歩、ストレッチ、日記など）だけを登録し、1日1回、その達成状況を振り返る構成。カレンダーやチャートで“続けられているか”だけを可視化し、SNS的な共有機能やゲーミフィケーション要素は一切省いている。

ログデータは端末ローカルと暗号化ストレージで扱われ、メンタルヘルス情報を外部広告に利用しない方針も打ち出す。開発者は「生産性向上アプリというより、セルフケア（自己ケア）と自己観察のための小さな道具」と位置づけており、今後は呼吸法や簡単な振り返り質問テンプレートなど、専門家監修のコンテンツを追加する計画だ。