ノルウェー発「Breeze」　深呼吸とAIでストレスを“見える化”する新ウェブアプリ

ノルウェーのスタートアップが公開した「Breeze」は、PCやスマホのブラウザから使えるストレス管理用ウェブアプリです。カメラとマイク、そしてAI（人工知能）を組み合わせ、ユーザーの呼吸パターンや声の揺らぎからストレスレベルを推定するのが特徴です。専用デバイスは不要で、ログインするとすぐに短い呼吸セッションやガイド付き瞑想を実行できます。

アプリは、Apple HealthやGoogle Fitなどのヘルスデータ連携にも対応し、睡眠時間や歩数とストレス指標を自動で紐づけて表示します。ダッシュボードでは、仕事中・就寝前といった時間帯ごとの「ストレスパターン」がグラフ化され、どの習慣を変えれば良いか直感的に把握できます。また、ヨーロッパの厳格なプライバシー法（GDPR）に準拠し、音声や映像データはデバイス上で処理される点も海外メディアが評価しています。

現在は英語版のみですが、ブラウザさえあれば利用可能なため、日本からのアクセスも増えつつあります。ストレス計測は無料枠があり、詳細なレポートやチーム向け機能はサブスクリプションで提供されています。ウェアラブルに頼らず“呼吸”を入り口にしたアプローチとして、海外のプロダクトハント系メディアやテック系ニュースサイトで話題になっています。